У заядлых пользователей смартфонов могут болеть большие пальцы, а в медицинских кругах все чаще используется термин «большой палец для отправки текстовых сообщений». Большой палец для отправки текстовых сообщений на самом деле является триггерным пальцем или триггерным пальцем, что является заболеванием, влияющим на сухожилия .
Большой палец на спусковом крючке является постоянным?
В большинстве случаев триггерный палец — это скорее неприятность, чем серьезное заболевание. Однако, если его не лечить, пораженный палец или большой палец может навсегда застрять в согнутом положении.
Что такое синдром текстового когтя?
Теперь у боли и напряжения в большом пальце есть название: текстовое сообщение с большим пальцем. Большой палец для текстовых сообщений, также называемый большим пальцем геймера или триггерным пальцем, стал распространенным термином для описания боли, возникающей, когда сухожилия, обеспечивающие движение большого пальца, воспаляются из-за чрезмерного использования.
Что такое технический палец?
Для описания боли, болезненности и дискомфорта, возникающих после интенсивного использования электроники, используется термин «технический большой палец» или «большой палец для текстовых сообщений». Хотя это не официальный диагноз, его часто используют для описания явления боли, связанной с чрезмерным использованием электронных устройств, чаще всего смартфонов, игровых консолей и…
Почему мои пальцы болят после того, как я целый день печатаю?
Повторяющиеся движения пальцев, сгибание кисти и запястья (например, работа, требующая большого количества набора текста) могут привести к набуханию сухожилий руки, оказывая давление на срединный нерв. Такое чрезмерное использование может повлиять на пальцы, запястья, кисти и предплечья, вызывая такие симптомы, как покалывание, онемение и боль.
Почему у меня вдруг появился палец на спусковом крючке?
Триггерные пальцы чаще встречаются при определенных заболеваниях. Ревматоидный артрит, подагра и диабет являются факторами риска этого заболевания. Повторяющиеся и сильные захваты могут привести к этому состоянию. В большинстве случаев причина спускового пальца неизвестна.
Можно ли перевернуть спусковой крючок?
Лечение триггерного пальца может варьироваться от отдыха до хирургического вмешательства, в зависимости от тяжести вашего состояния. Если возможно, давайте рукам отдых, ношение шины на ночь, упражнения на растяжку и инъекции стероидов — все это может облегчить боль в пальце без хирургического вмешательства.
Каковы наиболее распространенные причины появления большого пальца на спусковом крючке?
Большой палец на спусковом крючке чаще всего возникает из-за утолщения шкива А1, что вызывает боль и снижение функции.
Может ли прокрутка на телефоне вызвать боль в большом пальце?
В медицинской сфере даже появился новый термин — «большой палец текстового сообщения», также известный как «большой палец геймера». Houston Methodist Health (2019) описывает отправку текстовых сообщений большим пальцем как результат повторяющегося использования, когда воспаленные сухожилия трутся об узкий туннель, вызывая боль.
Какой самый быстрый способ вылечить триггерный палец?
Терапия
- Отдых. Избегайте действий, которые требуют повторяющихся захватов, повторных захватов или длительного использования вибрирующих ручных механизмов, пока ваши симптомы не улучшатся. …
- Шина. Ношение шины может помочь сухожилию отдохнуть.
- Упражнения на растяжку. Легкие упражнения помогут сохранить подвижность пальцев.
Могут ли текстовые сообщения вызвать тендинит?
Могут ли текстовые сообщения вызвать тендинит?
Смартфоны, планшеты и другие портативные устройства настолько универсальны, что от них сложно оторваться. Но потратьте слишком много времени на прокрутку, постукивание и набор текста, и вы рискуете заболеть тендинитом — болезненным состоянием, вызванным чрезмерным использованием рук, пальцев и запястий.
Что внезапно вызывает триггерный палец?
Триггерный палец возникает, когда сухожилие, контролирующее этот палец, не может плавно скользить по окружающей его оболочке. Это может произойти, если часть сухожильной оболочки опухла или образовался небольшой комок. Этот комок называется узлом. Сухожилия — это прочные тяжи, которые прикрепляют мышцы к костям.
Состояние триггерного пальца, вызванное текстовыми сообщениями
Что делает триггерный палец хуже?
Триггерный палец ухудшается при чрезмерном использовании. Поэтому людям следует распознавать любые триггеры и избегать действий, вызывающих боль. В этом случае могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как НПВП. Правильное обезболивание во многих случаях может восстановить диапазон движений.
Состояние триггерного пальца, вызванное текстовыми сообщениями
Что такое текстовый коготь? Текстовый коготь, возможно, не является официальным медицинским диагнозом, но некоторые люди чувствовали боль при наборе текста, отправке текстовых сообщений или просмотре веб-страниц. Текстовый коготь объясняет боль, которую вы испытываете в кистях и запястьях после продолжительных занятий мелкой моторикой.
Вызывают ли текстовые сообщения триггерный палец?
Когда вы пишете текстовые сообщения, ваши большие пальцы двигаются быстро и часто. Повторяющиеся неестественные движения могут привести к тендиниту и воспалению сгибателей и сухожилий большого пальца. Чрезмерное употребление может вызвать воспаление и боль, связанную с артритом.
How do you fix a texter’s thumb?
What can I do to try to avoid texting thumb?
- Change the way you use your phone. …
- Try using both thumbs or several digits to type or scroll, rather than only using your dominant thumb. …
- Break up your screen time into smaller chunks.
- Use a larger phone or a pen stylus.
- Use the dictation option on your phone.
Сколько времени нужно, чтобы зажил большой палец при отправке СМС?
Восстановление обычно занимает 2-4 недели. В конце концов, лучший способ облегчить боль и не дать ей вернуться — это изменить привычки использования смартфона и планшета.
Как восстановить большой палец при отправке СМС?
Place your hand on a table. Keep your hand still. Move your thumb out to the side as far as you can. Move your thumb back to your fingers.
…
Exercise 1:
- Using gentle pressure, use your index finger on your other hand to stretch your thumb back.
- Hold for 5 seconds.
- Repeat a few times. Do this 20 times a day.
Какие проблемы могут вызвать текстовые сообщения?
15 процентов аварий с травмами произошли в результате отвлеченного вождения. На 400 процентов увеличивается время, проведенное, не отвлекаясь от дороги, во время отправки текстовых сообщений. Риск аварии или почти аварии увеличивается на 95 процентов, когда вы тянетесь к телефону или набираете номер. ААА обнаружила, что 12% аварий связаны с использованием мобильных телефонов.
Что происходит с вашим большим пальцем, когда вы пишете слишком много?
«Отправка текстовых сообщений большим пальцем происходит, когда повторяющиеся движения руки вызывают воспаление сухожилий большого пальца», — говорит доктор Корш Джафарния, хирург-ортопед из Хьюстонской методистской клиники. «Эти воспаленные сухожилия затем трутся об узкий туннель, в котором они находятся, вызывая боль в большом пальце».
Ухудшает ли набор текста триггерный палец?
Может ли набор текста вызвать нажатие на спусковой крючок? Около 89% американцев используют компьютеры дома, и многие используют компьютеры в рабочих целях. Это открыло больше случаев спускового пальца. Писатели, маркетологи и люди, занятые на других работах, требующих интенсивного набора текста, подвергаются риску получить спусковой крючок.
Какова основная причина появления пальца на спусковом крючке?
Основной причиной триггерного пальца является отек и воспаление вокруг сухожилия. Без лечения палец может зафиксироваться в согнутом положении. Люди, у которых есть хобби или работа, требующая повторяющихся захватов или сжиманий, более склонны к развитию триггерного пальца, как и люди с диабетом.
Могут ли сотовые телефоны повредить нервы пальцев?
По словам доктора Эванса, существует небольшой риск того, что, поддерживая телефон мизинцем, можно сдавить нерв в пальце. Со временем вы можете почувствовать боль, онемение или покалывание. «Но покалывание или онемение мизинца могут также сигнализировать о более серьезном заболевании, называемом синдромом кубитального канала.
Отправка текстовых сообщений вредна для пальцев?
Неправильное удержание смартфона может привести к распространенной травме, часто называемой «большой палец при отправке текстовых сообщений» или «спусковой крючок», травме от повторяющегося стресса, которая официально известна как стенозирующий теносиновит. Более серьезные проблемы, такие как тендинит и боль в мышцах вокруг руки, также часто возникают при использовании смартфона.
